HASTA DORMIR

Un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo. A la edad de 60 años, 20 de ellos los habremos dormido. Es lo que más hacemos, día a día, noche tras noche, así que cualquier problema durante el sueño, nos afecta cotidianamente, tanto de noche, como de día, condicionando muchas veces nuestra vida, porque las funciones del sueño son importantísimas para nuestro organismo. En el Instituto de Medicina del sueño, estamos para ayudarte y contestaremos a tus dudas sobre como dormir bien, enseñándote algunos trucos para dormir bien. El SUEÑO representa una función vital por ser…

• Imprescindible (el ser humano no puede vivir sin dormir)
• Restauradora (el sueño “repara” nuestro cuerpo cada día)
• Complementaria y fundamental para asegurar la vigilia: dormimos para poder estar despiertos al día siguiente
• Fisiológicamente necesaria: (reguladora de los biorritmos y garantía para el equilibrio entre las exigencias biológicas internas y el medio exterior)En líneas generales, no se conoce con exactitud científica qué pasa mientras dormimos, pero lo que sí sabemos es que cada fase del sueño implicada en una tarea diferente. Durante el sueño profundo, se produce la restauración física y durante el sueño REM la de la función cognitiva (procesos de aprendizaje, memoria y concentración).
  
  
  De esta manera, lo que hemos aprendido durante el día se reafirma. En el saber popular encontramos frases hechas y refranes en este sentido como “lección dormida, lección aprendida” o “consultarlo con la almohada”. En la actualidad, hay muchos factores en los que se ha demostrado que dormir adecuadamente influye. Hablamos de rendimiento en el trabajo y en los estudios, bajas médicas, accidentes y todo lo que ello implica.
  
  
  La vida moderna exige un permanente proceso de aprendizaje, atención, concentración, vigilancia…y funciones cognitivas como conducción, control y observación tienen un papel fundamental. Todas están íntimamente relacionadas con un buen descanso. Por eso, el sueño no reparador tiene consecuencias sociales y médicas importantes que afectan por igual a todas las edades y estamentos sociales. A todo ello hay que añadir que en España dormimos menos porque nos levantamos igual de temprano por la mañana pero nos vamos a dormir más tarde que en otros países.MAS EN www.somoselespectador.blogspot.com

NO TODOS LOS HOMBRES SON IGUALES

CONSULTORA MEDICA
No creas cosas que generalice a todos. En si hay una gran variedad de seres humanos, algunos hombres con estatura alta tienen su pene pequeño  y los que tienen estatura chica lo tienen grandes, pero no hay una regla de  hombres porque no todos  son iguales, ya que es imposible conocer a todas las mujeres y hombres de este planeta para determinar que el 100%  cumplen una norma humana.  Es imposible saber un tipo generalizado ya que cada hora nace nuevos seres humanos y será imposible conocer a todos, por lo que es errónea la idea de que los hombres de menor estatura tienen el pene más grande como también lo es que los hombres altos tienen un pene grande. Tener en consideración lo contrario, será motivo de muchas desilusiones . MAS EN www.somoselespectador.blogspot.com

EL SIMBOLO DE LA MUSICA ARGENTINA; URUGUAYO

En Montevideo,  se realizó el lanzamiento de un libro biográfico sobre Carlos Gardel.

Ediciones de la Plaza presentó, en efecto, “Gardel es uruguayo”, una compilación de estudios de autores nacionales y latinoamericanos que exploran una rica variedad de asuntos en torno a un punto central: dónde nació El Mago. 

Compartiendo una misma visión aunque desde variadas aristas, comparecen para nutrir sus 334 páginas, un prestigioso elenco de analistas: Martina Iñiguez, poetisa y relevante investigadora gardeliana argentina; Ricardo Ostuni, escritor e investigador, de la misma nacionalidad; Luciano Londoño López, musicólogo colombiano de nombradía internacional y abogado; Juan Moreno Gómez, diplomático venezolano y coleccionista de registros gardelianos y de otros cantantes rioplatenses; José Monterroso Devesa, genealogista español -con amplia residencia uruguaya-, sobrino del historiador tacuaremboense Ramón P. González; Jorge de Hegedüs, músico y crítico uruguayo, profesor en la Universidad Nacional de La Matanza, Argentina. A este significativo núcleo se asocian los aportes esclarecidos del desaparecido catedrático y profesor emérito de la Facultad de Arquitectura de Uruguay, Nelson Bayardo, quien tras de Erasmo Silva Cabrera, abrió el sendero para un estudio sistemático de los antecedentes, de todo tipo, existentes sobre El Zorzal, seguido por las contribuciones de los uruguayos Nelson Sica, abogado y presidente dela Academia del Tango, así como de Freddy González, escribano y presidente de la  Fundación pedrense Julio Sosa y, de Carlos Arezo, abogado, radialista, director de la división cultural de la Intendencia de Tacuarembó, a cuyo cargo ha estado la labor de coordinación de los contenidos del libro.

En interés de la lectura, corresponde la mención de los artículos, siendo su orden de aparición:

-Proceso histórico de la investigación gardeliana (Arezo).

-Precursores (González).

-Carlos Escayola, el pintoresco personaje de una época (Arezo).

-Carlos Gardel (Bayardo).

-Carlos Gardel era uruguayo (Iñiguez).

-El juicio de la historia (Bayardo).

-Itinerario de Gardel en Uruguay, desde 1915 a 1935. (Arezo).

-Gardel: una puñalada, un balazo y… Tacuarembó (Hegedüs).

-Registro de la nacionalidad uruguaya (Arezo).

-Sus documentos públicos y privados (González).

-Cédula de extranjero expedida a Carlos Gardel para ingresar a Venezuela (Moreno).

-Gardel: del nativismo al tango (Ostuni).

-Primera y última grabación de Gardel: “Sos mi tirador plateao” (Sica).

-Volver (Iñiguez).

-Certificado de defunción de Gardel (Londoño).

-El respaldo del gobierno nacional a la tesis uruguaya (Arezo).

-A caballo de dos siglos. Gardel y Tacuarembó en la novelística (Monterroso).

-ADN y proceso sucesorio (Sica).

Finalmente, se incluyen elementos bibliográficos, objetivos y realizaciones de la Fundación Carlos Gardel y un perfil de los  autores.

La pluralidad de los enfoques determina la amenidad del libro y su misma profundidad. Los campos explorados, los hallazgos científicos, la fortaleza de los indicios, etc., hacen a la vida de un gran personaje y a la historia de un tiempo. Allí están los antepasados familiares, las costumbres y los credos que guiaban, entre sombras y luces las relaciones sociales y las interpersonales. El libro permite orillar los dolores de la inequidad social y los prejuicios; los miedos y los frenos, hasta el estallido incontenible que los destraba. 

Gardel es único. Un telón de fondo hace a la sociedad rioplatense y sus parámetros culturales. Pero, el meollo de la cuestión refiere a un hombre de carne y hueso, a sus peripecias y grandezas, examinadas por el ojo analítico de expertos.

“GARDEL ES URUGUAYO”, sí. Nacionalizado argentino. ¡Y esencialmente rioplatense, de todos nosotros!MAS EN www.somoselespectador.blogspot.com

UN MAR DE COLOR

IMAGENES MODERNAS CUADROS CON PECES

Cuadros de Peces

Pinturas en arte Pop de Bodegones con Peces

Bodegones decorativos Coloridos en Pop arte

Fotografías de Bodegones con Peces Pintados con Óleo Sobre Lienzo

Lienzos de Bodegones Modernos

Pinturas Decorativas al Óleo

Cuadros de Pescados Pintados

Arte Pop en Bodegones Coloridos MAS EN www.somoselespectador.blogspot.com

AUTORIDADES PERMITEN MATANZA ECOLOGICA EN CANCUN

Un kilómetro lineal y más de 500 metros cuadrados de mangle han sido devastados en la zona hotelera de Cancún, en el kilómetro 3.5 del bulevar Kukulcán, a plena luz del día.Es el descaro total, se quejaron vecinos.

Desaparecieron los arbustos ubicados frente al fraccionamiento Puerto Cancún, a la altura del hotel Imperial Las Perlas y de un conjunto de residencias con vista al Caribe.

Entre septiembre y octubre, principalmente en noches de luna llena, esta zona, comunicada con los humedales, es cruce natural del cangrejo azul (especie endémica), que viene desde el sistema lagunar Nichupté a depositar sus huevos.

Una decena de obreros, quienes se negaron a revelar el nombre de la compañía para la que laboran, sólo señalaron que los trabajos para quitar las yerbas empezaron hace cuatro semanas.

Según los trabajadores, están rellenando la zona y construyen bloques de concreto de aproximadamente 1.5 metros cuadrados para cercar el terreno, donde, han escuchado, se edificará una megaplaza comercial.

Al comienzo de este año el Grupo Mira, propietario del fraccionamiento Puerto Cancún, anunció la construcción de 160 lotes unifamiliares y para finales de 2014 la edificación de una plaza comercialque tendrá 150 tiendas y restaurantes, así como 19 salas de cine, con una inversión de 160 millones de dólares, según dijo entonces Rafael Lang Uriarte, director del complejo habitacional.

Las yerbas a las que se refieren los obreros son mangle, especie protegida por la norma oficial mexicana 59 de la Secretaría del Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat).En la zona hotelera y el sistema lagunar Nichupté abunda la variedad roja (Rhizophora mangle). Las cuatro especies (mangle blanco,Laguncularia racemosa; negro,Avicennia germinans, y botoncillo,Conocarpus erectus), están protegidas por la NOM-059.

Especialistas han advertido sobre los peligros de la desaparición de los manglares, pues el país se encuentra en una zona vulnerable a los huracanes.

La devastación que provocó en Cancún el huracán Wilma en 2006 se debió, según expertos, a que los manglares prácticamente han desaparecido de la zona. Se calcula que 100 mil hectáreas de este tipo de vegetación han sido arrasadas en el estado.

Algunos científicos llaman a los manglares piel del territorio nacional, por ser cuna de especies marinas. La combinación de agua dulce y de mar genera un hábitat único.

En febrero de 2007 entró en vigor la modificación a la Ley General de Vida Silvestre que protege los manglares. Anteriormente los empresarios pagaban 10 mil pesos por devastar una hectárea.

Entre 65 y 75 por ciento de la cubierta de mangle se ha perdido, de acuerdo con expertos, quienes advierten que, de mantenerse la actual tasa de deforestación, en 30 años habrán desaparecido, pues no es posible replantarlo.

La principal causa de la deforestación es el cambio de uso de suelo para construir campos de golf, hoteles, carreteras y viviendas, entre otras obras.MAS EN www.somoselespectador.blogspot.com